吃完蝦可以喝酸奶嗎問
吃完蝦可以喝酸奶嗎
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
可以,蝦和酸奶營養(yǎng)豐富,一起食用不會(huì)有不良反應(yīng),但要注意適量,過敏體質(zhì)者需避免食用蝦或酸奶。
吃完蝦后可以喝酸奶。蝦和酸奶都是營養(yǎng)豐富的食物,它們之間沒有明顯的食物相克或不良反應(yīng)。
蝦富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心血管疾病等功效。但蝦屬于易致敏食物,對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說,可能會(huì)引起過敏反應(yīng)。
酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等營養(yǎng)成分,具有促進(jìn)消化、提高免疫力等功效。但酸奶中含有較多的乳酸菌,過量飲用可能會(huì)引起胃腸道不適。
因此,建議在食用蝦和酸奶時(shí),注意適量,避免過量食用。同時(shí),如果對(duì)蝦或酸奶過敏,應(yīng)避免食用。
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