產婦喝紅糖水的最佳時間是在產后7~10天。

紅糖水具有活血化瘀的作用，能夠促進子宮收縮，幫助排出惡露。但如果喝得太多，可能會導致惡露增多，延長惡露排出的時間。因此，產婦在喝紅糖水時，需要注意控制飲用量。

此外，產婦在喝紅糖水時，還需要注意以下幾點：

1.不要在產后立即喝紅糖水，最好在產后7~10天再開始喝。

2.每次喝紅糖水的量不宜過多，一般控制在100克左右即可。

3.紅糖水不宜過濃，否則會影響產婦的食欲和消化功能。

4.如果產婦有妊娠期糖尿病，或者有其他疾病，需要在醫(yī)生的指導下飲用紅糖水。

總之，產婦喝紅糖水需要掌握正確的方法和時間，避免飲用不當對身體造成不良影響。