吃完蝦能喝酸奶嗎問
吃完蝦能喝酸奶嗎
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
可以,但要注意適量,避免過量食用。
吃完蝦后可以喝酸奶。
蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物,富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。酸奶也是一種富含營養(yǎng)的飲品,含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。兩者之間沒有明顯的食物相克或不良反應(yīng)。
然而,需要注意的是,蝦和酸奶都屬于高蛋白食物,過量食用可能會(huì)對胃腸造成負(fù)擔(dān),引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此,在食用蝦和酸奶時(shí),應(yīng)注意適量,避免過量食用。
此外,對于一些特殊人群,如過敏體質(zhì)者、胃腸道疾病患者等,應(yīng)避免食用蝦或酸奶,或在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
總之,吃完蝦后可以喝酸奶,但應(yīng)注意適量,并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的食物。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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