吃海鮮、蜂蜜、韭菜等食物有助于增強(qiáng)性功能，但食物壯陽效果因人而異，且不能替代藥物治療，如有性功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.海產(chǎn)品

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

3.韭菜

又名起陽草、壯陽草等。韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味香可口，還有溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用。

需要注意的是，食物壯陽的效果因人而異，且不能替代藥物治療。如果有性功能障礙問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療。