紅豆、綠豆和薏仁可一起煮，三者無(wú)相克成分，不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，且有清熱解毒、健脾祛濕、美容養(yǎng)顏的好處，但因其均屬寒性食物，脾胃虛寒、腹瀉及尿頻者不宜多吃。

紅豆、綠豆和薏仁一起煮有以下好處：

清熱解毒：紅豆和綠豆都有清熱解毒的功效，薏仁也有清熱利濕的作用，一起煮可以增強(qiáng)清熱解毒的效果。

健脾祛濕：薏仁有健脾祛濕的功效，與紅豆和綠豆一起煮，可以更好地發(fā)揮健脾祛濕的作用。

美容養(yǎng)顏：紅豆和綠豆中都含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，薏仁也有一定的美容功效，一起煮可以使皮膚更加光滑細(xì)膩。

需要注意的是，紅豆、綠豆和薏仁都屬于寒性食物，因此脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多吃，以免加重癥狀。另外，薏仁有一定的利尿作用，因此尿頻的人也不宜多吃。