炒麥芽回奶怎么煮過(guò)程問(wèn)
炒麥芽回奶怎么煮過(guò)程
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劉昳主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
炒麥芽回奶的煮制過(guò)程為:將100克炒麥芽加適量清水煮15-20分鐘,待湯汁顏色變深后過(guò)濾飲用。
炒麥芽回奶的煮制過(guò)程如下:
1.準(zhǔn)備100克炒麥芽。
2.將炒麥芽放入鍋中,加入適量清水,沒(méi)過(guò)麥芽。
3.用大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15-20分鐘。
4.待湯汁顏色變深后,即可關(guān)火。
5.過(guò)濾掉麥芽渣,將湯汁倒入碗中。
6.待湯汁稍微冷卻后,即可飲用。
需要注意的是,炒麥芽回奶的效果因人而異,一般在連續(xù)飲用3-5天后起效。同時(shí),在回奶期間,應(yīng)避免食用下奶的食物,如豬蹄、鯽魚(yú)等。如果回奶過(guò)程中出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免引起乳腺炎。此外,哺乳期婦女在回奶后,應(yīng)注意保持乳房清潔,避免擠壓碰撞,以防乳腺炎的發(fā)生。
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