小孩貧血吃什么食物問(wèn)
小孩貧血吃什么食物
-
-
張曉紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
貧血患兒應(yīng)多吃富含鐵、維生素C和蛋白質(zhì)的食物,飲食應(yīng)多樣化,避免單一,注意均衡和合理搭配,嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.富含鐵的食物:鐵是制造血紅蛋白的重要原料,貧血患兒應(yīng)多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄等。
2.富含維生素C的食物:維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,貧血患兒應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如新鮮蔬菜和水果,如酸棗、狝猴桃、青椒、桂圓、番茄等。
3.富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要原料,貧血患兒應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)、蝦、蛋、奶、豆類(lèi)等。
需要注意的是,貧血患兒的飲食應(yīng)多樣化,避免單一,同時(shí)應(yīng)注意飲食的均衡和合理搭配。此外,如果孩子貧血嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的