剖腹產(chǎn)后下奶快的食物包括湯水、蛋白質、蔬菜和水果、堅果等，這些食物能提供豐富的營養(yǎng)，促進乳汁分泌，但要避免食用辛辣刺激性食物，注意飲食均衡。

1.湯水：如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，這些湯水中含有豐富的營養(yǎng)物質，能夠促進乳汁分泌。

2.蛋白質：蛋白質是合成乳汁的重要原料，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品等，有助于提高乳汁的質量。

3.蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，有助于媽媽們的身體恢復和乳汁分泌。

4.堅果：堅果中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于提高乳汁的質量。

需要注意的是，在剖腹產(chǎn)后的飲食中，應避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響乳汁分泌。同時，應注意飲食的均衡和多樣化，以確保媽媽們的身體能夠得到充分的營養(yǎng)支持。