護(hù)肝的水果主要包括蘋果、草莓、香蕉等。

一、蘋果：從中醫(yī)角度來(lái)看，蘋果具有護(hù)肝、開胃以及通便的功效。所以建議每天食用一些蘋果，尤其是對(duì)于肝病患者以及長(zhǎng)期熬夜的人群來(lái)說(shuō)，多吃蘋果是很有益處的。

二、草莓：草莓富含維生素A和胡蘿卜素，有著明目養(yǎng)肝的作用。在選擇草莓時(shí)，建議挑選當(dāng)季的，同時(shí)要注意避免選擇畸形的草莓。

三、香蕉：適當(dāng)食用香蕉也能起到護(hù)肝的效果，并且香蕉還有出色的通便功能，能夠預(yù)防便秘。

在食用水果時(shí)，建議在兩餐之間進(jìn)行，不要空腹吃水果，以免損傷腸胃。由于香蕉的糖分含量較高，所以糖尿病患者應(yīng)盡量少吃。而對(duì)于容易腹瀉的人群，可以考慮將水果加熱后再食用。

總之，這些水果在護(hù)肝等方面有著一定的作用，人們可以根據(jù)自身情況合理選擇和食用。