女性生理期不能或應(yīng)少吃梨、西瓜、柿子、香蕉等寒性水果，可多吃紅棗、桂圓、紅糖水等溫?zé)崾澄?，保持身體溫暖，促進(jìn)血液循環(huán)。

1.梨：梨性偏寒助濕，在月經(jīng)期間食用梨，可能會導(dǎo)致行經(jīng)不暢，腹痛及墜脹感更明顯。

2.西瓜：西瓜是寒性水果，生理期的女性應(yīng)盡量少吃或不吃，特別是脾胃虛寒、宮寒的女性。

3.柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

4.香蕉：香蕉屬于寒性食物，在月經(jīng)期間吃過多香蕉，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，也容易讓經(jīng)血的流量減少，進(jìn)而造成身體缺血。

以上是一些在生理期不能或應(yīng)少吃的水果，女性在生理期時(shí)應(yīng)多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缂t棗、桂圓、紅糖水等，以保持身體溫暖，促進(jìn)血液循環(huán)。