一般建議在飯后1-2小時左右吃水果，特殊人群需根據(jù)個人情況調(diào)整。

一般情況下，建議在飯后1-2小時左右吃水果。

這是因為飯后立即吃水果，水果中的有機酸、糖類、果膠等物質(zhì)可能會影響消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。而在飯后1-2小時左右，食物已經(jīng)基本消化，此時吃水果可以為身體提供維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于健康。

但對于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，吃水果的時間和種類需要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。例如，糖尿病患者需要選擇低糖水果，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下控制攝入量和時間；胃腸道疾病患者則需要避免食用過多生冷、刺激性的水果。

總之，吃水果的時間和種類需要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食安排。