經(jīng)期血量變少可通過口服益母草顆粒、熱敷、調(diào)整情緒、注意保暖、補充激素等方法來緩解，同時要明確病因以進行糾正治療。

一、口服益母草顆粒等中成藥。其能促進子宮收縮、疏通經(jīng)絡、活血化瘀，進而增加月經(jīng)血量。

二、熱敷。可用裝滿適宜溫度溫水的暖水袋放在腹部進行熱敷。熱敷腹部可起到緩解疼痛、擴張血管、促進血液循環(huán)等作用。

三、若在此期間存在精神緊張、心理壓力大、受涼等情況，會導致經(jīng)期血量減少。應調(diào)整情緒，保持心情舒暢，可適當分散注意力以緩解壓力。同時要留意天氣變化，適時增添衣物，做好防寒保暖。

四、一些病理因素如雌激素下降等會致使經(jīng)血減少，可在醫(yī)生指導下進行激素替代治療。

對于經(jīng)期血量變少的情況，要綜合采取多種方法來改善，關(guān)鍵在于根據(jù)具體情況選擇合適的措施，并重視病因的查找和治療。