純牛奶喝了是否會(huì)長胖，取決于個(gè)體整體熱量攝入和消耗情況，不能一概而論。

純牛奶喝了是否會(huì)長胖，取決于個(gè)體的整體熱量攝入和消耗情況，不能一概而論。

純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。然而，純牛奶中也含有一定的脂肪和糖分，如果攝入的熱量超過了身體的消耗，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。

對(duì)于需要控制體重的人來說，可以選擇低脂或脫脂純牛奶，這樣可以減少脂肪的攝入。此外，還可以通過控制總體熱量攝入、增加運(yùn)動(dòng)量等方式來維持健康的體重。

對(duì)于乳糖不耐受或?qū)εＤ痰鞍走^敏的人群，不建議飲用純牛奶，可以選擇其他替代品，如豆?jié){、酸奶等。

總之，純牛奶本身并不會(huì)讓人長胖，關(guān)鍵在于合理飲用和控制總體熱量攝入。如果有特殊的健康需求或飲食限制，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食規(guī)劃。