掉頭發(fā)很嚴(yán)重可能是由多種原因引起的，如遺傳、壓力、營養(yǎng)不良、疾病等。以下是一些可能有助于緩解掉頭發(fā)嚴(yán)重問題的方法：

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運(yùn)動、減少壓力和充足的睡眠對于頭發(fā)健康都非常重要。

2.避免過度燙染

頻繁的燙發(fā)和染發(fā)會損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂和脫落。

3.選擇適合的洗發(fā)水

使用溫和、無刺激性的洗發(fā)水，并避免過度清潔頭發(fā)。

4.注意頭發(fā)護(hù)理

避免過度梳理頭發(fā)，使用寬齒梳輕輕梳理頭發(fā)，避免使用熱工具過度吹發(fā)或造型。

5.就醫(yī)治療

如果掉頭發(fā)嚴(yán)重是由疾病引起的，如甲狀腺問題、自身免疫性疾病等，需要及時就醫(yī)治療。

需要注意的是，以上方法可能需要一定的時間和耐心才能見到效果，如果掉頭發(fā)問題持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以便確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。