深海魚油的副作用是什么 哪些人群不適合吃問
深海魚油的副作用是什么 哪些人群不適合吃
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丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
深海魚油的副作用主要包括:過多攝入可能抑制免疫功能;不能代替藥物;嬰幼兒不適合服用。
一、過多攝入深海魚油的副作用:
深海魚油多含不飽和脂肪酸,若攝入過多,會(huì)促進(jìn)機(jī)體氧化,進(jìn)而起到抑制免疫功能的作用。比如,可能導(dǎo)致凝血功能下降,增加出血風(fēng)險(xiǎn),還可能引發(fā)流鼻血、惡心、口臭等癥狀。同時(shí),其含有的豐富EPA,寶寶攝取過多會(huì)對(duì)血管發(fā)育造成損害。
二、深海魚油不能替代藥物:
魚油既不可作為降壓藥,也不能當(dāng)作降糖藥,完全無法替代降壓藥和降糖藥的作用,所以不能治療高血壓和糖尿病。它只是一種食品,僅能對(duì)身體起到營(yíng)養(yǎng)和保健功效。
三、嬰幼兒不適合服用深海魚油:
嬰幼兒應(yīng)慎吃深海魚油,而應(yīng)選擇食用從藻類提取的魚油。
總之,深海魚油有其特定的適用情況和局限性,在使用時(shí)要注意其可能帶來的影響,合理使用。
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