晚上可以吃水果，但需注意控制攝入量，選擇低糖、低熱量的水果，避免過晚食用，食用前要清洗干凈。特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

1.控制攝入量：晚上人體的代謝相對較慢，消化功能也會減弱，因此要適量食用水果，以免增加胃腸負擔(dān)，影響睡眠。

2.選擇合適的水果：建議選擇低糖、低熱量的水果，如蘋果、柚子、草莓等。避免食用高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等，以免導(dǎo)致血糖升高，影響健康。

3.避免過晚食用：最好在晚餐后1-2小時內(nèi)食用水果，以免水果在胃中停留時間過長，影響消化吸收。

4.注意衛(wèi)生：水果在食用前要清洗干凈，避免食用殘留的農(nóng)藥和細菌，影響健康。

總之，晚上可以吃水果，但要注意適量、選擇合適的水果、避免過晚食用和注意衛(wèi)生。對于特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用水果。