助消化的水果是什么呢問
助消化的水果是什么呢
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
山楂、香蕉、蘋果等水果富含營養(yǎng)物質(zhì),有助于消化,但消化疾病患者需避免食用過多,且水果不能替代藥物治療。
山楂、香蕉、蘋果等水果有助于消化。
山楂含有多種有機酸,能促進蛋白質(zhì)的消化,增加胃消化酶的分泌,促進消化。此外,山楂中的脂肪酶能促進脂肪的分解,促進脂肪的消化。
香蕉富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助排泄。同時,香蕉還含有一種酶,能在腸道中幫助蛋白質(zhì)分解,從而提高蛋白質(zhì)的吸收率,有助于消化。
蘋果含有豐富的膳食纖維和果酸,能刺激胃酸分泌,幫助消化。此外,蘋果中的纖維素還能促進腸道蠕動,有助于排便。
需要注意的是,對于一些消化系統(tǒng)疾病患者,如胃炎、胃潰瘍、腸炎等,應(yīng)該避免食用過多的山楂、香蕉等水果,以免加重病情。此外,水果雖然有助于消化,但不能替代藥物治療。如果消化不良癥狀嚴(yán)重,建議及時就醫(yī)。
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