牛奶和酸奶可以一起喝，營養(yǎng)豐富，乳糖不耐受者可選擇酸奶，一歲以下嬰兒不建議喝。

牛奶和酸奶可以一起喝，兩者的營養(yǎng)成分不會相互沖突，還可以取長補短，使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。

牛奶和酸奶都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持骨骼健康。此外，牛奶中含有乳糖，而酸奶中含有益生菌，有助于消化和吸收。

然而，對于某些人群來說，可能需要注意飲用量或選擇合適的產(chǎn)品。例如，乳糖不耐受的人可能無法消化牛奶中的乳糖，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。在這種情況下，可以選擇酸奶，因為其中的乳糖已經(jīng)被部分或完全發(fā)酵，更容易被消化吸收。另外，對于一歲以下的嬰兒，不建議喝酸奶或牛奶，應(yīng)以母乳或配方奶為主。

總之，牛奶和酸奶可以一起喝，大多數(shù)人都可以從中獲得益處。但對于特殊人群，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的飲品。