腳后跟酸痛可能由過量運(yùn)動(dòng)、外傷、骨刺、筋膜炎等引發(fā)。

一、過量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳部肌肉組織會(huì)承受較大壓力，容易受到損傷，從而出現(xiàn)疼痛、酸脹等表現(xiàn)，嚴(yán)重情況下還可能導(dǎo)致肌肉痙攣。

二、外傷：若腳后跟曾遭受外傷，會(huì)產(chǎn)生疼痛感，尤其是當(dāng)所穿鞋子較緊時(shí)，會(huì)對(duì)腳后跟形成較強(qiáng)壓迫，使疼痛更為顯著。

三、骨刺：當(dāng)腳后跟長有骨刺，會(huì)因骨刺對(duì)周圍軟組織、神經(jīng)等產(chǎn)生刺激而導(dǎo)致疼痛、酸脹。

四、筋膜炎：筋膜炎引發(fā)的腳后跟疼痛通常出現(xiàn)在內(nèi)側(cè)，局部腫脹和酸痛感也會(huì)較為明顯。

腳后跟酸痛的注意事項(xiàng)：

1.出現(xiàn)腳后跟酸痛時(shí)要多休息。

2.若休息一段時(shí)間后疼痛未緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，對(duì)于因疾病引起的疼痛要及時(shí)進(jìn)行治療。

腳后跟酸痛的原因多樣，包括過量運(yùn)動(dòng)、外傷、骨刺、筋膜炎等，出現(xiàn)該情況時(shí)要注意休息，如疼痛不緩解要盡快就醫(yī)治療。