經(jīng)期運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腹部疼痛、經(jīng)血量增加、疲勞感、感染風(fēng)險(xiǎn)增加和月經(jīng)失調(diào)，特殊人群需咨詢醫(yī)生。

1.腹部疼痛

經(jīng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，可能會(huì)加重腹部疼痛的程度。

2.經(jīng)血量增加

劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加，尤其是在經(jīng)期的前兩天。

3.疲勞感

經(jīng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗身體更多的能量，可能會(huì)導(dǎo)致疲勞感增加。

4.感染風(fēng)險(xiǎn)

經(jīng)期身體的免疫力下降，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體出汗，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

5.月經(jīng)失調(diào)

過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

因此，在經(jīng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)需要謹(jǐn)慎，建議選擇輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免過度疲勞和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)血量過多、腹痛嚴(yán)重等癥狀，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在經(jīng)期需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。

特殊人群如患有婦科疾病、心血管疾病等的女性，在經(jīng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。