廢用性肌肉萎縮可以通過運動治療、營養(yǎng)支持、電刺激、康復(fù)訓(xùn)練、定期評估等方法恢復(fù)，但具體方案應(yīng)根據(jù)個人情況制定，恢復(fù)時間較長，需耐心并遵循醫(yī)囑。

1.運動治療：進行適當(dāng)?shù)倪\動，如力量訓(xùn)練、有氧運動和功能性活動，以刺激肌肉生長和恢復(fù)。

2.營養(yǎng)支持：確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以支持肌肉修復(fù)和生長。

3.電刺激：使用電刺激可以幫助防止肌肉進一步萎縮，并促進神經(jīng)肌肉功能的恢復(fù)。

4.康復(fù)訓(xùn)練：包括物理治療、職業(yè)治療和運動訓(xùn)練等，以幫助恢復(fù)肌肉力量、靈活性和協(xié)調(diào)性。

5.定期評估：定期進行評估，以監(jiān)測肌肉恢復(fù)情況，并根據(jù)需要調(diào)整治療方案。

需要注意的是，廢用性肌肉萎縮的恢復(fù)需要時間和耐心，在恢復(fù)過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生或治療師的建議，避免過度勞累和受傷。對于嚴重的廢用性肌肉萎縮，可能需要更長時間的治療和康復(fù)。