魚油過期還能吃嗎問
魚油過期還能吃嗎
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
魚油過期后不能食用,可能會(huì)引起消化、免疫、心血管等方面的健康問題。為了健康,應(yīng)在過期前食用。若不小心食用,應(yīng)觀察身體狀況,不適就醫(yī)。保存魚油應(yīng)注意密封、避光、低溫。
1.消化問題:魚油過期后可能會(huì)滋生細(xì)菌和其他有害物質(zhì),食用后可能導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等問題。
2.免疫系統(tǒng)問題:過期的魚油可能會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能,使人更容易感染疾病。
3.心血管問題:魚油對(duì)心血管健康有益,但過期的魚油可能會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成負(fù)面影響,增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
4.其他健康問題:長(zhǎng)期食用過期魚油還可能導(dǎo)致其他健康問題,如皮膚問題、關(guān)節(jié)疼痛等。
因此,為了確保健康,建議在魚油過期之前食用。如果不小心食用了過期的魚油,應(yīng)密切觀察身體狀況,如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),保存魚油時(shí)應(yīng)注意密封、避光、低溫,以延長(zhǎng)其保質(zhì)期。
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