幾點(diǎn)喝水為最佳減肥問(wèn)
幾點(diǎn)喝水為最佳減肥
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問(wèn)
早上6點(diǎn)到8點(diǎn)喝水對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是最佳時(shí)間段。在此期間適量喝點(diǎn)水,能夠推動(dòng)人體新陳代謝,有利于排出體內(nèi)毒素,對(duì)減肥可起到一定助力作用。而肚子部位有較多脂肪堆積,這大多與長(zhǎng)時(shí)間久坐且缺乏運(yùn)動(dòng)存在一定關(guān)聯(lián),也可能是食用了一些高脂肪高熱量食物所引發(fā)的脂肪積聚。對(duì)于這種情況,最好采取醫(yī)美的方式來(lái)處理,例如吸脂手術(shù)。
一、早上6點(diǎn)到8點(diǎn)喝水與減肥的關(guān)系:
1.在這個(gè)時(shí)間段喝水是最佳減肥時(shí)間。
2.少量喝水能促進(jìn)新陳代謝。
3.有助于排出毒素,從而對(duì)減肥有幫助。
二、肚子部位脂肪堆積的原因:
1.與長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
2.可能因吃了高脂肪高熱量食物導(dǎo)致。
三、解決肚子部位脂肪堆積的方法:
1.最好通過(guò)醫(yī)美的方法,如吸脂手術(shù)。
總之,早上特定時(shí)間段喝水對(duì)減肥有益,肚子脂肪堆積有其原因,而吸脂手術(shù)是一種可考慮的解決途徑。
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