三七粉生吃和熟吃效果不同，需根據(jù)需求選擇。生吃活血化瘀，熟吃補血。

三七粉生吃和熟吃效果不同，需根據(jù)需求選擇。生吃主要起活血化瘀的作用，熟吃主要起補血的作用。

生吃三七粉：

溫水送服：將三七粉直接用溫水送服，有利于活血化瘀。

搭配蜂蜜：將三七粉和蜂蜜以1:4的比例用溫水沖服，不僅能增強三七粉的活血化瘀效果，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

搭配丹參：將三七粉和丹參粉以1:1的比例用溫水沖服，能起到活血化瘀、養(yǎng)心安神的作用，適用于心血瘀阻型胸痹患者。

熟吃三七粉：

煲湯：將三七粉和肉類一起煲湯，能起到補血的作用。

燉雞蛋：將三七粉和雞蛋一起蒸成雞蛋羹，能起到補血的作用。

泡茶：將三七粉用沸水沖泡，待水溫適宜后飲用，能起到補血的作用。

需要注意的是，三七粉不宜過量服用，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。孕婦、過敏體質(zhì)者慎用三七粉。