長期喝苦蕎茶存在一些弊端，比如可能引發(fā)脾胃不適，還可能導(dǎo)致體寒。

一、苦蕎茶的寒性屬性：苦蕎茶屬于寒性飲品。1.對脾胃的影響：長期飲用可能會使脾胃變得虛弱，進而引發(fā)腹痛、反酸以及噯氣等不適癥狀。2.對寒性體質(zhì)的影響：本身是寒氣體質(zhì)的人，如果長期喝苦蕎茶，會加重體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)手腳冰涼、胃冷等表現(xiàn)。

二、適量喝苦蕎茶的益處：平常少量飲用苦蕎茶有一定好處。1.對腸胃的作用：有利于腸胃蠕動和消化。2.對新陳代謝的影響：能夠加快新陳代謝。3.其他益處：有利于清除血管內(nèi)的垃圾，有助于增強身體的抵抗能力和免疫能力。

三、喝苦蕎茶的注意事項：平常喝苦蕎茶通常選擇在餐后服用較好，同時要避免經(jīng)常喝濃茶或者濃咖啡。

總之，對于苦蕎茶的飲用要根據(jù)自身情況合理把握，既要認識到其可能存在的不良影響，也要看到其適量飲用時的益處，做到科學(xué)合理飲用。