男人練深蹲能夠壯陽。以下是具體闡述：

一、深蹲是全身性運(yùn)動，可強(qiáng)化肌肉力量，尤其是腿部、腰部、臀部的肌力，這些肌力提升能改進(jìn)性能力與生活質(zhì)量。

1.腿部力量增強(qiáng)，能為性行為提供更好的支撐和動力。

2.腰部力量加強(qiáng)，有助于在性生活中更好地發(fā)力和保持穩(wěn)定。

3.臀部肌力提升，可改善身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

二、深蹲能改善骨盆肌肉，促進(jìn)雄性激素分泌，增加陰部血液供應(yīng)量，使性器官充血，從而提高男性性生活的持久度和陰莖勃起硬度。

1.骨盆肌肉狀態(tài)改善，對性器官的控制和反應(yīng)能力增強(qiáng)。

2.雄性激素分泌增加，有利于維持男性的性特征和性功能。

3.陰部血液供應(yīng)充足，能更好地保障性器官的正常功能發(fā)揮。

總之，單純深蹲效果有限，可結(jié)合深蹲、提肛、平板撐等運(yùn)動，且需建立在一定運(yùn)動基礎(chǔ)上，如至少半小時有氧運(yùn)動后再進(jìn)行這些動作，方能起到良好作用。