青梅、柚子、草莓、櫻桃和藍(lán)莓含糖量低，適合糖尿病患者、減肥人群和需要控制糖分?jǐn)z入的人群食用。

含糖分低的水果有：

1.青梅：青梅是一種低糖水果，其含糖量相對(duì)較低，同時(shí)含有豐富的果酸和維生素C，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。

2.柚子：柚子的含糖量較低，且富含維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)素，具有降低血糖、血脂的作用，適合糖尿病患者和減肥人群食用。

3.草莓：草莓是一種低糖水果，富含維生素C、纖維素和抗氧化劑，有助于預(yù)防心血管疾病和癌癥。

4.櫻桃：櫻桃的含糖量較低，同時(shí)含有豐富的花青素和維生素C，具有抗氧化、抗炎和抗腫瘤的作用。

5.藍(lán)莓：藍(lán)莓是一種低糖水果，富含花青素、維生素C和纖維素，具有抗氧化、抗炎和保護(hù)視力的作用。

這些水果含糖量低，適合糖尿病患者、減肥人群和需要控制糖分?jǐn)z入的人群食用。在食用時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過度食用導(dǎo)致血糖升高。