體質(zhì)虛寒的常見癥狀包括手腳冰涼、畏寒怕冷、易疲勞、宮寒痛經(jīng)、腹瀉便溏、消化不良、腰膝酸軟、夜尿頻繁、舌淡苔白等。

1.手腳冰涼：即使在溫暖的環(huán)境中，手腳也經(jīng)常感到寒冷。

2.畏寒怕冷：特別怕風(fēng)、怕冷，對寒冷天氣或寒冷環(huán)境適應(yīng)能力較差。

3.容易疲勞：體力和精力不足，容易感到疲勞，即使休息也難以完全恢復(fù)。

4.宮寒痛經(jīng)：女性可能會出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)的情況，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛等。

5.腹瀉便溏：大便稀溏，不成形，容易腹瀉。

6.消化不良：食欲不振，消化不良，容易腹脹。

7.腰膝酸軟：腰部和膝部酸軟無力，尤其是在勞累或受涼后更為明顯。

8.夜尿頻繁：夜間排尿次數(shù)增多，尿量較多。

9.舌淡苔白：舌質(zhì)淡白，舌苔白膩。

如果你出現(xiàn)了以上癥狀，可能是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)。需要注意的是，每個人的體質(zhì)和癥狀可能有所不同，如果對自己的體質(zhì)有疑慮，建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生進行診斷和調(diào)理。