孕晚期多吃獼猴桃、草莓、橙子、蘋果、香蕉、梨、橘子、草莓等水果比較好，這些水果富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高孕婦免疫力、預(yù)防便秘、預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血和胎兒神經(jīng)管畸形，但水果不能過(guò)量食用，且要選擇新鮮、無(wú)污染的水果，并注意清洗干凈。

1.富含維生素C的水果：如獼猴桃、草莓、橙子等，有助于提高孕婦的免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。

2.富含膳食纖維的水果：如蘋果、香蕉、梨等，有助于預(yù)防便秘。

3.富含葉酸的水果：如橘子、草莓等，孕晚期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血和胎兒神經(jīng)管畸形。

4.其他水果：如櫻桃、火龍果等，這些水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。

需要注意的是，水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過(guò)量食用，以免引起血糖升高。同時(shí)，要選擇新鮮、無(wú)污染的水果，并注意清洗干凈。此外，對(duì)于患有妊娠期糖尿病的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果。