韭菜、花椒、苦瓜、茶葉、麥乳精、山楂回奶作用明顯，哺乳期婦女應(yīng)避免食用。

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期婦女應(yīng)盡量避免食用。

2.花椒：花椒是一種常見的調(diào)味料，但其具有回奶的作用，哺乳期婦女應(yīng)避免食用花椒。

3.苦瓜：苦瓜性涼，哺乳期婦女應(yīng)盡量避免食用，以免引起寶寶腹瀉。

4.茶葉：茶葉中含有咖啡因和鞣酸等成分，哺乳期婦女應(yīng)盡量避免飲用濃茶，以免影響寶寶的睡眠和健康。

5.麥乳精：麥乳精中含有麥芽，有回奶的作用，哺乳期婦女應(yīng)避免飲用。

6.山楂：山楂有回奶的作用，哺乳期婦女應(yīng)盡量避免食用。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和回奶情況都不同，以上食物對回奶的影響也可能因人而異。如果哺乳期婦女想要回奶，可以嘗試逐漸減少哺乳次數(shù)、增加輔食的添加量等方法，同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。