水煮雞蛋和牛奶通?？梢砸黄鸪?，雞蛋富含鐵元素可預(yù)防貧血，富含維生素A能改善視力，牛奶富含脂肪和蛋白質(zhì)是人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，二者一起吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。同時(shí)，水煮雞蛋和牛奶都富含蛋白質(zhì)，不能一次性食用過(guò)多，否則可能導(dǎo)致腹瀉，若因過(guò)量食用導(dǎo)致腹瀉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、腸炎寧等藥物，癥狀不緩解或加重需及時(shí)就醫(yī)。

一、水煮雞蛋和牛奶通?？梢黄鸪?/strong>

1.水煮雞蛋富含多種營(yíng)養(yǎng)

(1)鐵元素對(duì)預(yù)防貧血有一定效果。

(2)維生素A可改善人體視力。

2.牛奶富含人體所需營(yíng)養(yǎng)

(1)豐富的脂肪。

(2)大量的蛋白質(zhì)。

二、不能一次性食用過(guò)多雞蛋和牛奶

1.可能出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

2.腹瀉后的應(yīng)對(duì)方法

(1)可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、腸炎寧等藥物。

(2)癥狀不緩解或加重要及時(shí)去醫(yī)院治療。

總之，水煮雞蛋和牛奶可搭配食用以獲取豐富營(yíng)養(yǎng)，但要注意適量，若因食用過(guò)量導(dǎo)致腹瀉需正確處理。