豐胸的水果包括木瓜、西柚、酪梨等。

一、木瓜：木瓜中富含維生素A、B、B1、B2、C以及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸和高纖維等成分。這些成分可以刺激激素分泌，進而對乳房生長起到刺激作用。木瓜中的各類營養(yǎng)物質(zhì)相互配合，共同為促進乳房發(fā)育發(fā)揮功效。

二、西柚：西柚是一種富含維生素C的水果。維生素C能讓胸部變得更加美麗動人，而且西柚的熱量較低，在幫助胸部塑形的同時，也不用擔心攝入過多熱量。

三、酪梨：酪梨中含有豐富的不飽和脂肪酸，(1)這能夠增加胸部組織的彈性；其中含有的維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌，(2)維生素C能夠防止胸部變形，(3)維生素E則有助于胸部發(fā)育。此外，鮮奶和核桃中所含的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能促使乳房海綿體膨脹，同樣具有豐胸的效果。

總之，木瓜、西柚、酪梨等水果，通過其自身所含有的各種營養(yǎng)成分和物質(zhì)，分別從不同方面對胸部發(fā)育起到積極的促進作用。