宮寒是中醫(yī)理論下的病名，是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等癥狀，可分為實寒和虛寒兩種類型，其癥狀表現(xiàn)和原因不同。

1.實寒：

癥狀：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，經(jīng)量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌苔白潤。

原因：外感寒邪，或過食生冷，寒邪內侵胞宮，導致氣血凝滯，經(jīng)絡阻塞。

2.虛寒：

癥狀：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱冷痛，喜按，得熱則舒，經(jīng)量少，色淡質稀，腰膝酸軟，小便清長，面色晦黯，舌苔薄白。

原因：脾腎陽虛，運化無權，氣血不足，沖任失養(yǎng)，胞宮虛寒。

宮寒可能會對女性的生殖健康和生活質量產(chǎn)生一定影響，如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、不孕等。如果出現(xiàn)宮寒癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調理。同時，女性在日常生活中也應注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情舒暢，適量運動，以預防宮寒的發(fā)生。