來例假時(shí)一般可以適量喝菊花茶，因其具有清熱解毒、清肝明目的功效，且含有抗氧化成分，能緩解生理期的不適，但體寒、脾胃虛弱者生理期應(yīng)避免飲用。

菊花茶是一種以菊花為原料制成的飲品，菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效。在女性生理期，身體可能會(huì)出現(xiàn)一些不適，如疲勞、情緒波動(dòng)等。適量飲用菊花茶可以幫助緩解這些不適，因?yàn)榫栈ㄖ械某煞志哂幸欢ǖ逆?zhèn)靜作用。

此外，菊花茶還具有一定的抗氧化作用，可以幫助身體抵抗自由基的傷害，對(duì)女性的健康有益。

然而，需要注意的是，菊花茶性涼，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適。因此，在生理期飲用菊花茶時(shí)，應(yīng)適量飲用，避免過量。

同時(shí)，對(duì)于一些特殊人群，如體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的女性，在生理期應(yīng)避免飲用菊花茶，以免加重不適。

總之，女性在生理期可以根據(jù)自己的體質(zhì)和身體狀況，適量飲用菊花茶。如果在生理期出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。