三歲以上的寶寶吃什么鈣片比較好問(wèn)
三歲以上的寶寶吃什么鈣片比較好
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黃霖主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)
3歲以上寶寶可以吃碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑,原因是這些鈣劑鈣源安全、吸收率高、口感好且性價(jià)比高,但要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,并保證寶寶飲食均衡。
3歲以上的寶寶可以吃碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑,具體原因如下:
1.鈣源安全:碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑的來(lái)源比較廣泛,而且安全性較高,適合寶寶食用。
2.吸收率高:碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑的吸收率較高,可以達(dá)到30%以上,能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求。
3.口感好:碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑的口感較好,沒(méi)有異味,寶寶更容易接受。
4.性價(jià)比高:碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑的價(jià)格相對(duì)較低,性價(jià)比高,適合大眾消費(fèi)。
需要注意的是,在給寶寶選擇鈣劑時(shí),應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,并按照說(shuō)明書(shū)的要求服用。同時(shí),還應(yīng)注意寶寶的飲食均衡,多攝入富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、海鮮等,以保證寶寶的鈣攝入量充足。
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