判斷自己是否有陰虱，可通過觀察癥狀、檢查陰毛或進行實驗室檢查來確定。若有陰部瘙癢、疼痛等癥狀，或陰毛處發(fā)現(xiàn)虱子、虱卵，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查和診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。同時，要注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用物品，以防交叉感染。

1.觀察癥狀：陰虱主要通過性接觸傳播，感染后會出現(xiàn)陰部瘙癢、疼痛、紅腫等癥狀，還可能出現(xiàn)紅疹、膿皰等。

2.檢查陰毛：陰虱喜歡在陰毛處寄生，因此可以仔細(xì)檢查陰毛是否有虱子、虱卵等。如果發(fā)現(xiàn)有虱子或虱卵，就有可能感染了陰虱。

3.進行實驗室檢查：如果癥狀不明顯或無法確定是否感染，可以進行實驗室檢查，如顯微鏡檢查、PCR檢測等，以確定是否存在陰虱感染。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果懷疑自己感染了陰虱，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用毛巾、內(nèi)褲等物品，以防止交叉感染。