體瘦的人喝酸奶通常不會(huì)更瘦，可能有以下影響：提供營(yíng)養(yǎng)，改善腸道健康，控制食欲。但酸奶不能替代正餐，體瘦的人應(yīng)保持均衡飲食，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如有健康問(wèn)題或飲食需求，可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

1.提供營(yíng)養(yǎng)：酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣可以幫助體瘦的人增加肌肉量和骨密度，改善身體健康。

2.改善腸道健康：酸奶中的益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善腸道菌群平衡，有助于消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3.控制食欲：酸奶中的蛋白質(zhì)和纖維可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。

需要注意的是，酸奶雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不能替代正餐。體瘦的人應(yīng)該保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，以增加體重和改善身體健康。

此外，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，飲用酸奶可能會(huì)引起過(guò)敏或消化不良等問(wèn)題。如果您有任何健康問(wèn)題或特殊的飲食需求，建議在飲用酸奶之前咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。