皮膚很黃很暗沉可通過多種方式來改善，包括飲食調理、日常護膚以及光子嫩膚治療。

一、飲食調理：對于皮膚很黃很暗沉的情況，要注重合理飲食。多進食一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿含有豐富的維生素C，能抑制黑色素形成；蘋果富含多種抗氧化物質，可改善肌膚狀態(tài)；火龍果也具有一定的營養(yǎng)成分，能起到淡化色素沉著的作用，這些食物都有助于優(yōu)化皮膚狀況。

二、日常護膚：皮膚出現很黃很暗沉，很多時候是因為皮膚護理不到位。平時一定要做好防曬工作，防止紫外線長時間照射皮膚，這樣對于改善皮膚暗沉狀況是很有幫助的。

三、光子嫩膚：光子嫩膚是較為先進的一種美容方式，當皮膚很黃很暗沉時也可選擇該方法。它能將皮膚下的色素顆粒擊碎，從而達到美白皮膚的效果。通常在兩周左右可以看到效果，其費用一般在1000元到3000元之間。

總之，面對皮膚很黃很暗沉的問題，可以綜合運用這些方法來進行改善和調理。