人流后適合吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的水果，如香蕉、橘子、紅棗、桂圓、山楂等，以促進身體恢復(fù)，但應(yīng)避免食用過于寒涼的水果，注意水果衛(wèi)生。

1.香蕉：富含維生素B6和膳食纖維，有助于穩(wěn)定情緒和促進腸道蠕動。

2.橘子：含有豐富的維生素C和類黃酮，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。

3.紅棗：富含維生素C、鐵和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合人流后身體虛弱的女性食用。

4.桂圓：具有補氣血、安心神的作用，適合人流后身體虛弱、失眠多夢的女性食用。

5.山楂：山楂含有豐富的維生素C和酸性物質(zhì)，有助于促進消化和增加食欲。

需要注意的是，人流后女性的身體較為虛弱，應(yīng)避免食用過于寒涼的水果，如梨、西瓜等。同時，應(yīng)注意水果的衛(wèi)生，避免食用腐爛變質(zhì)的水果。此外，人流后女性的飲食應(yīng)多樣化，除了水果，還應(yīng)攝入適量的蔬菜、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，以促進身體恢復(fù)。