麥芽和炒麥芽都可回奶，炒麥芽回奶效果更好，其回奶效果因人而異，需耐心等待，回奶期間應(yīng)避免食用下奶食物、減少對乳房刺激，如有不適可緩解，如有疾病應(yīng)遵醫(yī)囑，同時保持心情愉悅、避免過度勞累。

炒麥芽是將麥芽炒至棕黃色，其消食化滯、健脾開胃的作用更強，回奶效果也更好。一般來說，炒麥芽的回奶效果比麥芽更好，但具體使用哪種方法，需要根據(jù)個人情況來決定。

需要注意的是，回奶的效果因人而異，而且回奶過程可能會比較漫長，需要耐心等待。在回奶期間，應(yīng)避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等，同時要注意減少對乳房的刺激，避免擠壓乳房。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等不適癥狀，可以用芒硝外敷乳房，或者用吸奶器吸出部分乳汁，以緩解不適。

此外，如果產(chǎn)婦有其他身體不適或疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行回奶，以免影響身體健康。同時，產(chǎn)婦在回奶期間應(yīng)注意保持心情愉悅，避免過度勞累，以促進身體的恢復(fù)。