產(chǎn)婦坐月子能吃水果，但要適量。在坐月子期間，大多數(shù)時(shí)令水果都可以吃，不過(guò)得控制好量，像榴蓮、荔枝、棗子、桃子、西瓜、梨、獼猴桃、葡萄等。需注意，過(guò)涼的水果不適宜吃，特別是腸胃功能較弱的產(chǎn)婦，把水果切塊后用熱水浸泡再吃比較好。由于每個(gè)產(chǎn)婦的個(gè)體情況和體質(zhì)有差別，所以坐月子期間吃水果應(yīng)結(jié)合自身情況選擇。一般來(lái)說(shuō)，平常屬內(nèi)熱體質(zhì)的人，且在坐月子期間容易有口臭、面紅、目赤、易長(zhǎng)口瘡、大便干燥和秘結(jié)等內(nèi)熱上火表現(xiàn)，建議選擇吃一些屬性偏涼的水果，如西瓜、梨子、獼猴桃、葡萄等，這對(duì)輔助改善內(nèi)熱癥狀有一定好處。而有些女性屬于虛寒體質(zhì)，在坐月子期間更易出現(xiàn)四肢怕冷、臉色蒼白、形體瘦弱、大便稀溏等癥狀，對(duì)此則建議適量吃些有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，比如榴蓮、杏、棗子、荔枝等。

總之，產(chǎn)婦坐月子可以適量吃水果，要根據(jù)自身的體質(zhì)和具體情況來(lái)選擇合適的水果種類，同時(shí)注意食用方式，以保障自身健康和身體恢復(fù)。