哺乳期女性應(yīng)避免食用韭菜、韭黃、竹筍等蔬菜，柚子、桔子等水果，花椒、八角等調(diào)料，田螺、螃蟹等海鮮水產(chǎn)，以及麥乳精、茶葉等食物，以防回奶。如出現(xiàn)回奶情況，可通過飲食調(diào)整、按摩乳房、增加哺乳次數(shù)等方法催乳，如嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。

1.蔬菜類：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、苦瓜等。

2.水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、柿子等。

3.調(diào)料類：花椒、八角、茴香、桂皮、味精、薄荷等。

4.海鮮水產(chǎn)類：田螺、螺螄、螃蟹等。

5.其他：麥乳精、茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶等。

哺乳期女性應(yīng)盡量避免食用這些食物，以防回奶。同時，應(yīng)注意保持良好的心情，合理安排飲食，以保證乳汁的分泌和質(zhì)量。如果哺乳期女性出現(xiàn)回奶的情況，可以嘗試通過飲食調(diào)整、按摩乳房、增加哺乳次數(shù)等方法來促進回奶。如果情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如有特殊情況，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。