女人每天喝蜂蜜水有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、緩解疲勞、提高免疫力、促進(jìn)睡眠等好處，但糖尿病患者、一歲以下嬰兒以及濕阻中焦者不宜飲用，且不能用開水沖服。

女人每天喝蜂蜜水有以下好處：

1.美容養(yǎng)顏：蜂蜜水可以使皮膚變得更加光滑細(xì)膩，還可以減少皺紋的產(chǎn)生，有效延緩衰老。

2.潤腸通便：蜂蜜水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體排出毒素，從而改善便秘問題。

3.緩解疲勞：蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠很快被人體吸收利用，從而為身體補(bǔ)充能量，緩解疲勞。

4.提高免疫力：蜂蜜水中含有多種酶和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

5.促進(jìn)睡眠：蜂蜜水具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以幫助人體放松身心，促進(jìn)睡眠。

需要注意的是，糖尿病患者、一歲以下的嬰兒以及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者不宜飲用蜂蜜水。此外，蜂蜜水不能用開水沖服，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞其中的營養(yǎng)成分，最好用40℃~50℃的溫水沖服。