坐月子30天不可以同房。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，女性的子宮、陰道等生殖器官需要時間來恢復。一般建議在產(chǎn)后42天，惡露完全干凈，經(jīng)醫(yī)生檢查生殖系統(tǒng)恢復正常后，再恢復同房。

對于順產(chǎn)的女性，產(chǎn)后42天左右，子宮頸內口會關閉，子宮基本恢復正常大小。但此時子宮內膜尚未完全修復，同房可能會引起感染或出血。

剖宮產(chǎn)的女性，術后子宮上會有切口，需要更長時間來愈合。一般來說，術后3個月內都應避免同房，以防止切口裂開或感染。

此外，坐月子期間，女性身體較為虛弱，抵抗力下降，同房容易將細菌帶入體內，引發(fā)感染。同時，產(chǎn)后女性的心理狀態(tài)也需要時間來調整，過早同房可能會對其心理恢復產(chǎn)生不利影響。

因此，為了女性的身體健康和生殖系統(tǒng)的恢復，建議在坐月子30天時避免同房。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫(yī)生。同時，在產(chǎn)后恢復期間，應注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免過度勞累，合理飲食，有助于身體的早日康復。