體質(zhì)虛寒的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、神疲乏力、自汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、宮寒不孕、舌淡苔白等。

1.畏寒肢冷：特別怕冷，尤其是四肢、背部和腹部，即使在炎熱的夏天也需要多穿衣服或蓋被子。

2.面色蒼白：面色無(wú)華，口唇、指甲顏色淡白。

3.神疲乏力：精神不振，容易疲勞，四肢無(wú)力，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁。

4.自汗：經(jīng)常自汗，活動(dòng)后尤甚。

5.大便溏薄：大便稀溏，每天排便次數(shù)增多。

6.小便清長(zhǎng)：尿量多而色清，排尿次數(shù)頻繁。

7.宮寒不孕：女性體質(zhì)虛寒可能會(huì)出現(xiàn)宮寒不孕的情況。

8.舌淡苔白：舌質(zhì)淡白，舌苔白滑。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和癥狀表現(xiàn)可能會(huì)有所不同，如果出現(xiàn)以上癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確診并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，體質(zhì)虛寒的人在日常生活中應(yīng)注意保暖，避免著涼，飲食上可適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、牛肉、桂圓、荔枝等，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。