山藥南瓜湯、四神湯、猴頭菇雞湯等5種常見的養(yǎng)胃湯，并指出選擇適合自己的養(yǎng)胃湯需要根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀決定，同時還需注意飲食規(guī)律和健康，如有胃部疾病應(yīng)及時就醫(yī)。

1.山藥南瓜湯

山藥和南瓜都有健脾益胃的功效，適合脾胃虛弱的人群食用。

2.四神湯

四神湯由蓮子、芡實、山藥和茯苓組成，具有健脾、祛濕、安神的作用。

3.猴頭菇雞湯

猴頭菇有健脾養(yǎng)胃、安神的功效，與雞肉一起煲湯，營養(yǎng)豐富，適合脾胃虛弱的人群食用。

4.玉米排骨湯

玉米和排骨都有健脾益胃的功效，適合脾胃虛弱的人群食用。

5.白術(shù)豬肚湯

白術(shù)和豬肚都有健脾益氣的功效，適合脾胃虛弱的人群食用。

需要注意的是，養(yǎng)胃湯的功效因人而異，選擇適合自己的養(yǎng)胃湯需要根據(jù)個人的體質(zhì)和癥狀來決定。同時，養(yǎng)胃還需要注意飲食的規(guī)律和健康，避免過度飲酒、吸煙、吃辛辣、油膩等刺激性食物，保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。如果有胃部疾病，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。