斷奶后乳房有硬塊，可能是乳汁淤積或乳腺炎引起。若無其他異常，可先熱敷、按摩，用吸奶器吸出乳汁，觀察硬塊變化；若硬塊紅腫、疼痛、發(fā)熱，可能是乳腺炎，需就醫(yī)，同時(shí)注意飲食，穿著寬松內(nèi)衣。

1.觀察硬塊情況

如果硬塊沒有紅腫、疼痛等異常，可能是乳汁淤積?？梢韵扔^察一段時(shí)間，看看硬塊是否會(huì)自行消退。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，每次15-20分鐘，每天3-4次，有助于緩解硬塊。

3.按摩

從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，幫助疏通乳腺管，促進(jìn)乳汁排出。

4.吸奶器

使用吸奶器吸出乳房內(nèi)的乳汁，避免乳汁淤積。

5.就醫(yī)

如果硬塊伴有紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)開一些抗生素來治療乳腺炎。

6.注意飲食

避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚等。

7.穿著寬松的內(nèi)衣

避免內(nèi)衣過緊，影響乳房血液循環(huán)。

需要注意的是，如果硬塊持續(xù)不消失或出現(xiàn)加重的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。