孕婦每天可吃200-400克水果，應(yīng)多吃獼猴桃、草莓等富含維生素C、E、葉酸的水果，注意控制攝入量和食用時間，最好在兩餐之間或飯后1-2小時食用，以保證自身和胎兒健康。

孕婦一天可以吃200-400克水果，且要選擇合適的水果。

首先，選擇合適的水果很重要。建議孕婦多吃富含維生素C、維生素E、葉酸等營養(yǎng)素的水果，如獼猴桃、草莓、橙子、柚子、櫻桃、香蕉、蘋果等。這些水果不僅可以提供豐富的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

其次，要注意控制水果的攝入量。雖然水果富含營養(yǎng)，但也含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致孕婦體重增加、血糖升高等問題。因此，建議孕婦每天的水果攝入量控制在200-400克之間。

最后，要注意食用水果的時間。建議孕婦在兩餐之間或飯后1-2小時食用水果，避免在飯前或飯后立即食用水果，以免影響消化。

總之，孕婦在選擇水果時要注意選擇富含營養(yǎng)的水果，并控制攝入量和食用時間，以保證自身和胎兒的健康。