晚上喝酸奶是否會胖取決于攝入量和消耗情況，適量飲用搭配其他健康食物，通常不會導(dǎo)致發(fā)胖。

一般情況下，晚上喝酸奶是否會胖，取決于攝入量和消耗情況。

酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)成分。然而，酸奶也含有一定的糖分和熱量。如果在晚上攝入過多的酸奶，而又沒有相應(yīng)的運動消耗，那么多余的熱量可能會被儲存為脂肪，導(dǎo)致體重增加。

但如果在晚上適量飲用酸奶，并且搭配其他健康的食物，同時保持適量的運動，那么通常不會導(dǎo)致體重增加。此外，酸奶中的益生菌有助于維持腸道健康，對身體有益。

對于需要控制體重或有特殊飲食需求的人群，如糖尿病患者，建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理安排飲食和酸奶的攝入量。

總的來說，晚上喝酸奶本身不一定會導(dǎo)致發(fā)胖，但要注意適量飲用，并結(jié)合整體的飲食和生活方式。保持均衡的飲食和適度的運動對于維持健康的體重至關(guān)重要。如果對個人的體重和健康有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康顧問。