上火時(shí)適合吃梨、柚子、西瓜、草莓、香蕉等水果，糖尿病患者應(yīng)注意食用量，對水果過敏者需避免食用。

1.梨：梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效，對于上火引起的口干舌燥、咳嗽等癥狀有很好的緩解作用。

2.柚子：柚子具有清熱解毒、消食下氣的功效，對于上火引起的口臭、便秘等癥狀有很好的緩解作用。

3.西瓜：西瓜具有清熱解暑、利尿除煩的功效，對于上火引起的發(fā)熱、口渴、尿黃等癥狀有很好的緩解作用。

4.草莓：草莓具有清熱解暑、潤肺生津的功效，對于上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等癥狀有很好的緩解作用。

5.香蕉：香蕉具有清熱潤腸、解毒降壓的功效，對于上火引起的便秘、高血壓等癥狀有很好的緩解作用。

需要注意的是，對于糖尿病患者來說，應(yīng)避免食用過多的水果，因?yàn)樗泻幸欢康奶欠?。此外，有些人可能對某些水果過敏，應(yīng)避免食用。

總之，上火時(shí)可以選擇一些適合的水果來緩解癥狀，但應(yīng)注意適量食用。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)。